Fluire con la Vita

Yoga e Āyurveda, due sorelle gemelle,

profondamente connesse

Cos'è lo Yoga?

Lo Yoga è una via di trasformazione interiore. E' un cammino che abbraccia ogni dimensione, fisica, mentale e spirituale dell’essere umano.

Non è un’attività fisica, una ginnastica posturale da eseguire sul tappetino e non è una religione.
Grazie alla pratica dello Yoga è possibile osservare la vita con occhi nuovi, diversi e trasformare sé stessi, riconoscendo ciò che siamo davvero al di là del corpo, dei pensieri, delle emozioni e dei ruoli che ci siamo dati o che ci hanno dato.

Lo Yoga è un’arte di vivere. È un ritorno all’essenza più pura di noi.

In uno spazio prezioso propenso all'ascolto, lo Yoga ci aiuta a ritrovare chiarezza, equilibrio, stabilità e benessere profondo, sia a livello fisico, psicologico e spirituale.

Namasté cara anima, ti dò il benvenuto.

Il mio nome è Alessia, donna solare, introspettiva e amante della Natura.
Oggi sono un tramite e accompagno le persone a prendersi cura di sé con lo Yoga e l'Āyurveda.

Qui in questa pagina trovi scritto qualcosa in più su queste meravigliose discipline che hanno completamente cambiato e trasformato la mia vita e chissà, se lo vorrai, potranno trasformare anche la tua.

Ti auguro una buona lettura

A presto

Alessia

Perché lo Yoga deve integrare l'Āyurveda?

Lo Yoga se non è allineato con i cicli naturali perde efficacia ed in alcuni casi può perfino creare disarmonia ed essere dannoso.

Ogni stagione ha una sua determinata energia. Essa influenza il nostro corpo, le nostre emozioni e la nostra mente.
Una pratica consapevole, radicata nella saggezza dell’Āyurveda ed in armonia con i 5 elementi, ci aiuta a fluire armoniosamente con questi e non contro di essi.

Per esempio, l'autunno è la stagione del vento e del movimento. Se sei già mentalmente agitato, una pratica troppo dinamica potrà ancor di più peggiorare quel caos interiore.
Una lezione di Yoga che tiene conto di questo in sintonia con l'Āyurveda, creerà l'armonia giusta, donandoti equilibrio e stabilità per affrontare al meglio la vita e le sfide quotidiane.

Cos'è l'Āyurveda?

“Ayu” significa Vita, “Veda” Conoscenza.

Āyurveda letteralmente è la scienza della Vita.

Di origine indiana, tra le più antiche conoscenze e medicine naturali presente da più di 5 mila anni, l'Āyurveda sostiene e si prende cura dell’armonia psico-fisica dell’essere umano per aiutarlo a vivere in salute e a realizzare la sua natura più profonda.

Secondo l'Āyurveda ogni essere è unico ed irripetibile.

Con le pratiche di purificazione quotidiane, l'alimentazione, i rimedi naturali e altre indicazioni, ci guida nella prevenzione, nella cura e nel riequilibrio di noi stessi con la vita.

Grazie all’Āyurveda è possibile vivere più a lungo in modo armonioso, sano e felice.

Lo Yoga

•Migliora la flessibilità e la postura

• Stimola la circolazione e la respirazione profonda

• Riduce le tensioni fisiche e mentali

• Calma la mente riducendo ansia e stress

• Riduce l’insonnia

• Aumenta la concentrazione e la chiarezza

• Promuove la presenza e la consapevolezza

• Rafforza l’autostima e la connessione con sé stessi

Siamo Uno con la Natura,

Uno con la Vita intera

Perché con lo Yoga e l'Āyurveda

puoi finalmente ritrovare l'equilibrio

con te stesso, con la vita

e con tutto ciò che ti circonda.

Perché iniziare?

Come il vento, gli alberi, i fiumi e le stagioni, anche tu sei parte del Grande ciclo naturale.

È riconnettendoti con i ritmi della Natura che puoi davvero ritornare a Vivere.

L’Āyurveda

• Ripristina l’equilibrio del corpo e della mente

• Rafforza il sistema immunitario

• Migliora la digestione e l’energia

• Aiuta a gestire le emozioni in modo più armonioso

• Favorisce un sonno ristoratore

• Si prende cura del corpo con i trattamenti e le purificazioni

• Rafforza il legame tra corpo, mente e spirito

Quando queste due sorelle si uniscono e dialogano tra loro, succede qualcosa di meraviglioso. Il nutrimento e la guarigione avviene su tutti i livelli dell’essere umano.

Yoga e Āyurveda

due vie, un'unica meta

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Le modalità online e in presenza sono pensate per accompagnarti in ogni momento della tua vita.

Con ascolto, rispetto e amore.

Sarà un piacere per me accoglierti e accompagnarti nel tuo viaggio di benessere e trasformazione.

Ti aspetto con amore e gioia

Namasté

Alessia